Conhecendo o Próprio Corpo

Período: 1 ano
Publico alvo: Alunos
Objetivos Gerais:
Conhecimento do próprio corpo para a melhoria da qualidade de vida
Objetivos Específicos:
O aluno deve ser capaz de calcular as suas frequências cardiacas, máximas e minimas ideais aplicando esse conhecimento na pratica das atividades físicas no decorrer do ano letivo, bem como em suas atividades sociais.
Conteudos:
São desenvolvidos os seguintes temas:
- Frequência cardiaca em repouso,
- Frequência cardiaca máxima,
- Porcentagem ideal de frequência cardiaca para atividades praticas.
Estratégias:
Leitura, ´DVD, redação
Pesquisa em jornais, revistas Internet, etc...
Reflexão sobre os temas abordados.
Atividades prática com bicicleta ergométrica e esteira.
Desenvolvimento:
Os alunos aprenderão através de texto e pesquisas e farão painéis e cartazes demonstrativos e explicativos.
Através dessa aprendizagem, poderão aplicar em outras pessoas na pratica a porcentagem de frequência cardiaca orientando as pessoas.
Avaliação:
A avaliação é continua, acumulando com as apresentações no Works shop do conhecimento.